Mente, consciencia y meditación: la filosofía detrás del yoga

Fechas: Miércoles. Del 27 de mayo, al 17 de junio, de 18.00 a 20.00 h

Modalidad: Online

Comprende tu mente, descubre el desapego y profundiza en la serenidad.

A partir de la filosofía del Yogasutra, texto fundamental del yoga, experimentarás el vínculo entre el cuerpo, la mente, la consciencia y la liberación interior, aprendiendo a vivir con más calma, desapego y compasión.

Un curso de 4 sesiones que une indagación filosófica, experimentación meditativa y reflexión sobre la práctica individual. Adaptado tanto a estudiantes principiantes como a practicantes avanzados de yoga.

Qué aprenderás:

• a experimentar la meditación de manera accesible
• a incorporar la filosofía india a la práctica del yoga
• a familiarizarte con los términos principales del Yogasutra de Patañjali
• a profundizar en la calma mental a través de la meditación
• a vivir con más desapego y menos drama
• a tener una relación contigo y los demás con más compasión y amor