[sara García Parra]

Hola, al igual que Micaela puedo hablar desde mi propia experiencia. He vivido con ansiedad y depresión los últimos años. El problema de haber llegado a un extremo es que el nivel de ansiedad y la baja energía mental en que te sitúa una depresión grave es que no puedes implementar muchas técnicas como la meditación, el movimiento, ni siquiera una terapia sicológica. Por lo que en mi caso la medicación (dos antidepresivos y ansiolíticos) me ayudó a subir el nivel de energía y disminuir el pensamiento negativo. Después de dos años he podido muy poco a poco implementar la meditación diaria, he podido asistir a retiros y formaciones y a terapia. Los antidepresivos que yo tomé son inhibidores de la recaptacion de serotanina. En la primera clase vimos cómo actuaban los neurotransmisores, al aumentar su presencia de forma artificial también aumentan las Transmisiones y órdenes que median, en el caso de la serotonina son muchas.
Sobre la conveniencia siempre tiene que evaluarlo una profesional, pues hay muchos grados y situaciones. Pero la medicación tiene muchos efectos secundarios, muchos, por lo que yo creo que se toma sólo en caso de enfermedad diagnosticada.
Bueno, lo dicho, no soy profesional con lo que si alguien por ahí nos quiere ampliar la información estaría estupendo.
Un abrazo grande
Sara

[sara García Parra]

No, disculpa, es el enlace al zoom, pero no a la grabación!!!

[sara García Parra]

Hola, la clase está en el desplegable del curso, dentro de tu cuenta en la web. Hay un enlace en el mail que nos enviaron.
Pero yo tampoco encuentro el material.
Un abrazo
Sara I

[Autor]

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