[María José Béjar Navarro]

Muchas gracias por tu respuesta Esther. Sí, efectivamente, a lo mejor la clave de todo es ese baile entre consciencia y RND y el tiempo que pasamos en cada uno de los dos estados. La meditación seguramente ayuda a entrenar esa capacidad para traer a la consciencia lo que nos va proponiendo la RND. Un abrazo.

[María José Béjar Navarro]

Hola Javier. Me parece muy interesante tu pregunta acerca de las culturas. Ojalá la conteste Nazareth.
Con respecto a la otra cuestión que propones, la relación entre el porcentaje de tiempo que nuestro cerebro pasa en la RND y la infelicidad, es algo que yo he estado pensando también durante la charla. En concreto, he pensado en un momento como las vacaciones. Probablemente en este período nuestra mente se pasa mucho más tiempo del habitual en la RND y, sin embargo, es un período para mí tremendamente feliz. Además, me resulta también un período muy creativo, en el que por ejemplo escribo más y tengo ideas más novedosas, lo cual es bastante placentero.
No sé si es lo mismo de lo que Nazareth estaba hablando, pero estos períodos en los que una está como “empanada”, sin hacer “nada” para mí son como una recarga de baterías y no diría que son momentos infelices.
Supongo que el tema de la infelicidad vendrá más bien por la pérdida de control de nuestra mente. Hay ocasiones en las que debemos estar concentrados en algo y se nos hace una tarea tremendamente difícil al no tener el cerebro entrenado para ello. En las vacaciones no tenemos esa presión, por lo que una mente divagante no es verdaderamente un problema.
Se me ocurren también otras ocasiones en las que el no tener el control sobre nuestra mente no tiene por qué estar relacionado con la infelicidad. Por ejemplo, cuando estás enamorándote de alguien, tu mente vuelve una y otra vez al recuerdo de momentos placenteros de manera bastante obsesiva. Es verdad que el no tener el control de tu mente puede ocasionarte problemas (por ejemplo, disminuir tu productividad en el trabajo), pero no estás ni mucho menos en un momento infeliz de tu vida.
Otra cosa es cuando aquello que te produce los pensamientos obsesivos no es placentero, sino problemático. En ese caso sí te ocasiona mucho sufrimiento el funcionamiento del cerebro en la RND. Y al no tener nuestra mente entrenada, no sabemos salir de ese bucle.
Un saludo.

[Autor]

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