[MARIA YOLANDA TAPIARODRIGUEZ]

Nazareth muchas gracias, hace tiempo te sigo, llena de sorpresas, cientificas, agradezco mucho compartir tus conocimiento. Pregunta con respecto a un cuerpo, el ejercicio es muy importante para mi, actualmente practico chikung , he entendido como se concecta con las sensaciones del cuerpo y la mente como cambia con la practica, se vuelve mas tranquila, , y fluye se vive màs tiempo en el presente. Con esta practica puedo aprender màs a estar concectada con mi cuerpo. ¿cOMO O CUÀL PODRÌA SER CONECTAR AL CUERPO DE TAL MANERA DE HACER CONCIENCIA EN MI CUERPO CON MIS ORGANOS PARA MANTENER A SALUD. eSTO SERÌA POSIBLE?

[MARIA YOLANDA TAPIARODRIGUEZ]

La meditacion es buena. El chikung es una practica en meditacion en movimiento y que se trabaja con la conexiòn con el cuerpo, respiracion. Que efecto causa a nuestro cerebro? Serà mejor que la meditaciòn? Se trabaja la atenciòn.

[MARIA YOLANDA TAPIARODRIGUEZ]

¿Que te dice tu cerebro? ¿Haz escuchado a tu cerebro?

[MARIA YOLANDA TAPIARODRIGUEZ]

Hola a todas y a todos, Nazareth gracias de antemano a tu respuesta. Tengo 71 años. Cuando pase Menopausia y inicie tomando hormonas por recomendaciòn de mi mèdico. Inicie un viaje, disfrute tanto este vieja entre sias, y experiencias extraordinariass de convivencia y diversion. Cuando acorde ya no tmome las hormonas, Llegue a mi ciudad que es Querètaro., y jugaba tenis. Fue extraordinaria esta practica me retaba y disfrutaba mucho jugar. entonces no tome hormonas. Sin embargo las emociones que te generan eta epoca, son de estados de animo inestables. Pregunta : La actividad fisica, la emosiòn de divertirse, reirse y disfrutar, puede cambiar esta etapa que pasamos las mujeres.

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